Terapi Anak Berguling di Lantai: Memahami Penyebab Tantrum dan Solusi yang Tepat untuk Membantu Anak Mengelola Emosi

Apa yang Dimaksud Anak Berguling di Lantai Saat Tantrum?

Berguling di lantai merupakan salah satu bentuk ekspresi emosi yang dapat muncul ketika anak mengalami frustrasi, kecewa, marah, atau kesulitan menyampaikan keinginannya. Pada usia balita, kemampuan mengendalikan emosi dan berkomunikasi masih berkembang sehingga sebagian anak menunjukkan reaksi fisik yang lebih intens dibandingkan orang dewasa.

Perilaku ini dapat disertai dengan:

• Menangis keras
• Menjerit
• Menendang
• Memukul
• Melempar barang
• Menolak disentuh
• Membaringkan tubuh di lantai
• Berguling ke kanan dan kiri

Dalam banyak kasus, perilaku tersebut masih dapat menjadi bagian dari perkembangan emosi yang normal. Namun, frekuensi, durasi, intensitas, serta dampaknya terhadap aktivitas sehari-hari perlu diperhatikan untuk menentukan apakah anak membutuhkan pendampingan lebih lanjut.

Baca juga : Terapi Anak Tantrum

Apakah Anak Berguling di Lantai Selalu Berarti Tantrum?

Tidak selalu. Anak dapat berguling di lantai karena berbagai alasan, antara lain:

Oleh karena itu, penting untuk melihat keseluruhan kondisi anak, bukan hanya perilaku berguling di lantainya. Pendekatan yang tepat dimulai dari memahami penyebab yang mendasari, sehingga strategi pendampingan maupun terapi dapat disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing anak.

Mengapa Anak Berguling di Lantai Saat Marah?

Bagi banyak orang tua, melihat anak berguling di lantai sambil menangis, berteriak, atau menendang tentu menjadi pengalaman yang melelahkan. Namun, perilaku ini sebenarnya merupakan bentuk komunikasi. Ketika kemampuan bahasa, regulasi emosi, dan kontrol diri belum berkembang secara optimal, anak sering menggunakan tubuhnya untuk mengekspresikan perasaan yang sulit diungkapkan dengan kata-kata.

Pada sebagian besar kasus, anak tidak bermaksud memanipulasi orang tua. Mereka sedang mengalami kesulitan mengendalikan emosi yang terasa sangat besar dibandingkan kemampuan mereka untuk menenangkan diri.

Beberapa alasan yang paling sering menyebabkan anak berguling di lantai antara lain:

• Frustrasi karena keinginan tidak terpenuhi.
• Kesulitan mengungkapkan perasaan.
• Lelah atau kurang tidur.
• Lapar atau kondisi fisik yang kurang nyaman.
• Terlalu banyak stimulasi dari lingkungan.
• Perubahan rutinitas secara mendadak.
• Kesulitan mengendalikan impuls.

Semakin kecil usia anak, semakin terbatas pula kemampuan mereka dalam mengatur emosi secara mandiri.

Penyebab Tantrum pada Anak

Tantrum tidak muncul begitu saja. Biasanya terdapat kombinasi faktor biologis, perkembangan, lingkungan, dan pengalaman yang saling memengaruhi.

1. Regulasi Emosi Belum Matang

Pada usia dini, bagian otak yang berperan dalam mengendalikan emosi masih berkembang. Akibatnya, ketika anak kecewa atau marah, respons emosinya dapat muncul secara intens.

Inilah sebabnya anak dapat:

• menangis sangat keras,
• berguling di lantai,
• memukul,
• menendang,
• bahkan melempar barang.

Perilaku tersebut bukan selalu karena anak “nakal”, melainkan karena kemampuan mengendalikan emosi belum berkembang secara optimal.

2. Kesulitan Berkomunikasi

Anak yang belum mampu mengungkapkan kebutuhan atau perasaannya dengan jelas lebih mudah mengalami frustrasi.

Misalnya:

• ingin mainan tertentu,
• tidak suka makanan,
• ingin dipeluk,
• ingin ditemani.

Ketika tidak dipahami, rasa frustrasi dapat berubah menjadi ledakan emosi.

3. Faktor Sensorik

Sebagian anak memiliki sensitivitas sensorik yang lebih tinggi.

Contohnya:

• suara terlalu keras,
• lampu terlalu terang,
• keramaian,
• pakaian tertentu,
• tekstur makanan.

Situasi tersebut dapat membuat anak merasa tidak nyaman dan akhirnya memicu tantrum.

4. Perubahan Rutinitas

Anak menyukai rutinitas yang dapat diprediksi.

Perubahan mendadak seperti:

• pindah rumah,
• masuk sekolah,
• lahir adik,
• orang tua sibuk,
• perjalanan jauh,

dapat meningkatkan stres sehingga lebih mudah memicu tantrum.

5. Kelelahan dan Kurang Tidur

Kurang tidur membuat kemampuan mengendalikan emosi menurun.

Anak yang mengantuk cenderung:

• lebih sensitif,
• mudah menangis,
• sulit diajak bekerja sama,
• lebih mudah berguling di lantai saat keinginannya tidak terpenuhi.

6. Pola Respons Lingkungan

Tanpa disadari, respons orang dewasa juga dapat memengaruhi frekuensi tantrum.

Misalnya:

• langsung memenuhi semua keinginan anak saat tantrum,
• memarahi anak dengan keras,
• membentak,
• memberikan hukuman fisik.

Pendekatan tersebut sering kali tidak membantu anak belajar mengelola emosinya.

Baca juga : Layanan Terapi Anak Masalah Perilaku

---

Penyebab Tantrum Berdasarkan Usia Anak

Perkembangan emosi setiap usia berbeda sehingga penyebab tantrumnya pun tidak selalu sama.

Tantrum Anak Usia 2 Tahun

Usia dua tahun sering disebut sebagai fase ketika anak mulai ingin mandiri, tetapi kemampuan berkomunikasinya masih terbatas.

Tantrum biasanya dipicu oleh:

• ingin melakukan semuanya sendiri,
• tidak diperbolehkan melakukan sesuatu,
• lapar,
• mengantuk,
• frustrasi karena belum mampu berbicara dengan jelas.

Perilaku yang sering muncul:

• menangis keras,
• berguling di lantai,
• menjerit,
• menendang.

Pada usia ini, tantrum masih cukup umum terjadi.

Baca juga: Terapi Anak Tantrum pada Anak 2 Tahun

---

Tantrum Anak Usia 3 Tahun

Pada usia tiga tahun, kemampuan bahasa mulai berkembang, tetapi pengendalian emosi masih belum stabil.

Pemicunya antara lain:

• berebut mainan,
• tidak mau berbagi,
• perubahan aktivitas,
• merasa tidak dipahami.

Beberapa anak mulai menunjukkan perilaku:

• melempar barang,
• memukul,
• mendorong teman.

Pendampingan yang konsisten sangat penting pada tahap ini.

Baca juga: Terapi Anak Tantrum Anak 3 Tahun

---

Tantrum Anak Usia 5 Tahun

Pada usia lima tahun, sebagian besar anak mulai memiliki kemampuan mengelola emosi yang lebih baik.

Jika tantrum masih terjadi dengan intensitas tinggi, orang tua perlu memperhatikan:

• frekuensinya,
• durasinya,
• pemicunya,
• dampaknya terhadap aktivitas sehari-hari.

Terutama apabila disertai:

• memukul orang lain,
• melukai diri sendiri,
• merusak barang,
• sulit ditenangkan.

Kondisi tersebut dapat memerlukan evaluasi lebih lanjut.

Baca juga: Terapi Anak Tantrum Anak 5 Tahun

---

Tantrum Berlebihan: Kapan Orang Tua Perlu Waspada?

Tidak semua tantrum membutuhkan terapi. Namun, ada beberapa tanda yang sebaiknya tidak diabaikan.

Checklist

✅ Tantrum hampir setiap hari.

✅ Berlangsung lebih dari 20–30 menit.

✅ Anak sulit ditenangkan.

✅ Memukul kepala sendiri.

✅ Menggigit.

✅ Berguling hingga membahayakan diri.

✅ Melempar benda keras.

✅ Memukul orang lain.

✅ Menjerit sangat lama.

✅ Mengganggu aktivitas keluarga maupun sekolah.

Jika beberapa tanda tersebut muncul secara konsisten, evaluasi oleh tenaga profesional dapat membantu memahami penyebab yang mendasarinya.

Mengapa Anak Sampai Melempar Barang atau Memukul?

Perilaku agresif saat tantrum sering kali merupakan bentuk luapan emosi yang belum dapat dikendalikan.

Anak belum mampu mengatakan:

“Aku kecewa.”

“Aku sedih.”

“Aku bingung.”

“Aku takut.”

Karena belum memiliki keterampilan tersebut, sebagian anak mengekspresikan emosinya melalui perilaku fisik.

Contohnya:

• melempar mainan,
• memukul orang tua,
• menendang,
• membanting pintu,
• membenturkan badan,
• berguling di lantai.

Semakin cepat anak belajar mengenali dan mengelola emosinya, semakin besar peluang perilaku tersebut berkurang.

Cara Mengatasi Anak Tantrum di Rumah

Pendekatan yang tepat tidak hanya berfokus menghentikan tangisan, tetapi juga membantu anak belajar mengelola emosi secara bertahap.

1. Tetap Tenang

Anak sering kali belajar dari respons orang tua.

Berbicara dengan suara yang tenang membantu menciptakan rasa aman.

2. Pastikan Anak Aman

Jika anak berguling di lantai, singkirkan benda yang berpotensi melukai.

Fokus pertama adalah keselamatan anak.

3. Jangan Langsung Mengalah

Apabila setiap tantrum selalu diikuti dengan pemberian apa yang diinginkan anak, perilaku tersebut dapat lebih sering terulang.

Tetapkan batas yang konsisten sambil tetap menunjukkan empati.

4. Bantu Anak Mengenali Emosinya

Contoh kalimat:

• “Kakak sedang marah ya.”
• “Sepertinya kamu kecewa.”
• “Tidak apa-apa merasa sedih.”

Membantu memberi nama pada emosi merupakan bagian penting dari proses belajar regulasi emosi.

5. Ajarkan Cara Menenangkan Diri

Misalnya:

• menarik napas perlahan,
• memeluk boneka,
• memeluk orang tua jika anak bersedia,
• duduk di tempat yang tenang,
• membaca buku favorit setelah emosi mereda.

Keterampilan ini perlu dilatih secara konsisten, bukan hanya saat anak sedang tantrum.

---

Kapan Anak Sebaiknya Mengikuti Terapi?

Terapi dapat dipertimbangkan apabila:

• tantrum berlangsung sangat sering,
• intensitasnya semakin berat,
• mengganggu aktivitas sekolah,
• mengganggu hubungan dengan keluarga,
• anak melukai diri sendiri,
• anak melukai orang lain,
• terdapat keterlambatan perkembangan lainnya,
• orang tua merasa kewalahan meskipun telah mencoba berbagai strategi.

Tujuan terapi bukan sekadar menghentikan tantrum, tetapi membantu menemukan penyebab yang mendasari serta mengembangkan kemampuan anak dalam mengelola emosi, berkomunikasi, dan beradaptasi sesuai tahap perkembangannya.

Konsultasi Sekarang